Coaching mit PEP®
Zeigen, was in Ihnen steckt
Sie haben geübt, gelernt, sich vorbereitet. Jetzt könnte es eigentlich losgehen. Wäre da nicht plötzlich dieses Herzklopfen, die zittrigen Hände oder die erstaunliche Fähigkeit unseres Gehirns, ausgerechnet im entscheidenden Moment den Abruf sämtlicher Informationen zu verweigern.
Dabei kann es richtig Spaß machen, etwas zu leisten, Herausforderungen anzunehmen und über sich hinauszuwachsen. Besonders dann, wenn wir unsere Fähigkeiten auch tatsächlich einsetzen können.
Doch manchmal stehen wir uns dabei selbst im Weg. Und das kann ganz unterschiedliche Gründe haben.
Drei Hindernisse auf dem Weg zum Ziel
Häufig sind es drei Dinge, die uns daran hindern, unser Potenzial auszuschöpfen.
Und manchmal haben wir sogar alle drei gleichzeitig am Start:
- Belastende Emotionen: Aktuelle oder frühere Erfahrungen lösen Gefühle aus, die uns im entscheidenden Moment ausbremsen.
- Selbstwertprobleme: Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten, setzen uns unter Druck oder glauben, bestimmten Anforderungen nicht gewachsen zu sein.
- Innere Blockaden: Bewusste oder unbewusste Überzeugungen und innere Konflikte hindern uns daran, das zu tun, was wir eigentlich möchten.
Wie kann PEP® helfen?
PEP® nach Dr. Michael Bohne steht für Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie und wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt.
Mit PEP® arbeiten wir an belastenden Emotionen, Selbstwertthemen sowie bewussten und unbewussten inneren Überzeugungen und Blockaden, die Ihrer Zielerreichung im Weg stehen.
Dabei beziehen wir den Körper aktiv mit ein. Zum Einsatz kommen unter anderem Klopftechniken, körperbezogene Übungen und gezielte Fragen zum Auftrag und zur Motivation.
Das Ziel: mehr Leichtigkeit, mehr Selbstvertrauen und vor allem mehr Freude daran, die eigenen Möglichkeiten zu nutzen.
Wann ist ein Coaching mit PEP® sinnvoll?
Ein Coaching mit PEP® kann Sie in ganz unterschiedlichen Situationen unterstützen.
Zum Beispiel, wenn Sie
- sich auf Prüfungen, Vorträge oder andere Herausforderungen vorbereiten und Ihre Fähigkeiten souverän abrufen möchten,
- bei öffentlichen Auftritten oder wichtigen Gesprächen selbstbewusster und gelassener sein möchten,
- berufliche oder persönliche Ziele verfolgen, sich dabei aber immer wieder selbst im Weg stehen,
- Entscheidungen treffen oder Veränderungen angehen möchten, die Ihnen bisher schwergefallen sind,
- Ihren Selbstwert stärken und mit mehr Freude und Leichtigkeit an neue Herausforderungen herangehen möchten.
Denn etwas zu leisten, sich weiterzuentwickeln und über sich hinauszuwachsen, darf auch richtig Spaß machen!
Wie läuft das Coaching ab?
Am Anfang steht die Auftragsklärung:
Was möchten Sie erreichen? Was soll sich verändern? Und woran würden Sie merken, dass unser Coaching erfolgreich war?
Anschließend schauen wir gemeinsam, was Sie bisher daran hindert, Ihr Ziel zu erreichen. Wir entscheiden, wo wir am besten ansetzen – und legen direkt los.
Dabei orientieren wir uns an Ihren individuellen Bedürfnissen und überprüfen gemeinsam, welche Veränderungen Sie bereits erreichen konnten und was Sie noch brauchen.
Coaching oder Psychotherapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die persönliche oder berufliche Herausforderungen bewältigen und sich weiterentwickeln möchten, ohne dass dabei eine behandlungsbedürftige psychische Störung im Vordergrund steht.
Wenn Ihre Beschwerden Krankheitswert haben und eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist, besprechen wir gemeinsam, welcher Behandlungsrahmen für Sie geeignet ist.
Interesse an einem Coaching mit PEP®?
Wenn Sie herausfinden möchten, wie PEP® Sie bei Ihrem persönlichen Anliegen unterstützen kann, vereinbaren Sie gern über das Kontaktformular einen Termin für ein Erstgespräch.
praxiskom